hotline

ALÔ Bác Sĩ Tư Vấn
Khám Bệnh

1900.599.910

(Từ 9h00 - đến 21h00 hằng ngày)

(5.000đ/Phút)

hotline

ALÔ Dược Sĩ Tư Vấn
Sử Dụng Thuốc

1900.599.909

(Từ 9h00 - đến 21h00 hằng ngày)

(5.000đ/Phút)

Top 7 thực phẩm vừa có lợi cho sức khoẻ vừa giúp mùa đông luôn ấm áp

Top 7 thực phẩm vừa có lợi cho sức khoẻ vừa giúp mùa đông luôn ấm áp

Top 7 thực phẩm vừa có lợi cho sức khoẻ vừa giúp mùa đông luôn ấm áp

Top 7 thực phẩm vừa có lợi cho sức khoẻ vừa giúp mùa đông luôn ấm áp

Top 7 thực phẩm vừa có lợi cho sức khoẻ vừa giúp mùa đông luôn ấm áp
Top 7 thực phẩm vừa có lợi cho sức khoẻ vừa giúp mùa đông luôn ấm áp

Top 7 thực phẩm vừa có lợi cho sức khoẻ vừa giúp mùa đông luôn ấm áp

06-01-2019 10:32:53 AM

Những thực phẩm dưới đây vừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, lại sinh nhiệt giúp cơ thể ấm áp hơn trong mùa đông lạnh giá.

Cacao nóng

Một cốc cacao nóng cũng đủ khiến cơ thể ấm áp trong ngày đông giá rét. Trong cacao có chứa flavonoids là một chất chống oxy hóa có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời làm giảm những nguy hại từ các gốc tự do – mầm mống của bệnh tim mạch, và bệnh ung thư. Cũng nhờ cacao có chứa flavonoid nên các tế bào máu ít bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do.

Hạt tiêu đen

Ảnh: hattieu.vn

Hạt tiêu đen có đặc tính chống viêm và có thể điều trị một số bệnh thường xảy ra trong mùa đông như viêm đường hô hấp, cảm lạnh, ho và thậm chí viêm khớp. Trong những bữa ăn ngày lạnh, bạn chỉ cần thêm một chút hạt tiêu vào món ăn cũng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Súp nóng

Các loại súp nóng được nấu từ những thực phẩm giàu vitamin C như bí đỏ, cà chua, bí đao… sẽ là lựa chọn rất tốt cho mùa đông ấm áp. Ngoài tác dụng sinh nhiệt, thành phần vitamin C và chất lycopene có thể làm tăng hệ miễn dịch từ bên trong và giúp cơ thể tránh được những bệnh tật thường ghé thăm vào mùa đông như bệnh cúm, viêm mũi, sổ mũi…

Ớt

Với vị cay nồng, cùng khả năng sinh nhiệt tuyệt vời, quả ớt được xem như khắc tinh của mùa đông. Không những vậy, với hàm lượng vitamin C dồi dào, ớt còn làm tăng sức đề kháng của cơ thể, giúp bạn luôn khoẻ mạnh trong mùa đông.

Đối với những món ăn giàu chất béo thì capsaicin sẽ giảm trọng lượng cơ thể tới 8%. Theo các nhà nghiên cứu tại Hàn Quốc thì hạt trong quả ớt chứa protein nên nhờ đó mà các cơ luôn săn chắc.

Trà gừng

Ảnh: Soha.vn

Tính chất của gừng là sinh nhiệt nên giúp giữ ấm cho cơ thể. Cũng từ đặc tính này nên gừng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu.

Thực tế cho thấy những người uống trà gừng nóng buổi sáng thấy không bị đói. Điều cuối cùng là trà gừng còn có tác dụng giảm đau nhức sau những lần tập luyện với cường độ cao.

Quả óc chó

Óc chó là thứ quả được dùng quanh năm, đặc biệt vào mùa thu, thời điểm thu hoạch. Quả óc chó có chứa axit alpha-linolenic – loại axit béo omega-3 tăng cường sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu khoa học đều cho thấy: Những người sử dụng quả óc chó, tinh dầu óc chó hay tinh dầu hạnh nhân đều khắc phục được bệnh huyết áp hiệu quả hơn những người bổ sung rất ít lượng axit alpha-linolenic cho cơ thể.

Minh Nguyên

https://www.dkn.tv/


Mục liên quan

Chăm sóc bảo vệ trẻ khi trời rét
Khi trời rét đậm, sẽ không ít trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hơn 5 tuổi phải vào viện vì các bệnh đường hô hấp như: viêm đường hô hấp trên, viêm tiểu phế quản, viêm phế quản hay viêm phổi.
Túi thuốc bảo vệ sức khỏe mùa đông
Túi thuốc Đông y được chế tạo đơn giản bằng cách dùng vải mềm khâu thành túi với kích thước phù hợp, bỏ các dược liệu vào bên trong, khâu kín lại rồi đeo vào người, gối đầu, treo trong nhà hoặc phòng làm...
Món ăn bài thuốc trị bất lực, yếu sinh lý cho nam giới
Bất lực hay tình trạng suy giảm khả năng tình dục ở nam giới, là vấn đề khó nói không ít quý ông mắc phải. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc trị bất lực sau.
Khả năng chữa bệnh kỳ diệu của chất trong trứng, súp lơ, nấm
Một trong những căn bệnh nan y gây chết sớm hàng đầu thế giới có khả năng được đẩy lùi suốt vài thế hệ nếu người mẹ, người bà chịu khó ăn uống khoa học.
8 bài thuốc hâm nóng phòng the từ gà
Thịt gà vừa giàu dinh dưỡng vừa nhiều dược tính được ca ngợi từ xưa đến nay, đã tạo ra nhiều công thức trong dược thiện của hầu hết các chuyên khoa Đông y.
ẨM THỰC NGỪA BỆNH
SKĐS - Ăn uống là chuyện muôn thủa, nhưng ăn uống mỗi thời, mỗi nơi, mỗi người...lại có những đặc trưng riêng, quan niệm riêng mà không phải lúc nào cũng đạt được sự đồng thuận. Ở ta và một số nước phương...
BÀI THUỐC QUÍ YHCT
BÀI THUỐC QUÍ YHCT
CHỮA BỆNH KHÔNG DÙNG THUỐC
Đa số mọi người trước đây đều có thói quen khi còn khỏe mạnh thì không quan tâm đến sức khỏe của mình, đến khi ốm đau bệnh tật mới chạy khắp nơi tìm các phương thuốc chữa bệnh, có bệnh khỏi nhưng cũng...
KINH NGHIỆM HAY
KINH NGHIỆM HAY
search

Tra cứu Bệnh

search

Tra cứu Thuốc

Dược liệu từ thiên nhiên

Đối tác - Liên kết

Chat với chúng tôi
Alô Bác Sĩ
Alô Dược Sĩ