hotline

ALÔ Bác Sĩ Tư Vấn
Khám Bệnh

1900.599.910

(Từ 9h00 - đến 21h00 hằng ngày)

(5.000đ/Phút)

hotline

ALÔ Dược Sĩ Tư Vấn
Sử Dụng Thuốc

1900.599.909

(Từ 9h00 - đến 21h00 hằng ngày)

(5.000đ/Phút)

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

13-10-2018 03:11:21 PM

Quả bơ

Bơ chứa nhiều vitamin E và chất béo không bão hòa đơn, đặc biệt Omega-6, giúp giữ cho da ẩm và ngăn ngừa lão hóa da. Không những thế, bơ còn cung cấp dưỡng chất giúp mái tóc mượt mà và móng tay chắc khỏe.

Dưa chuột

Dưa chuột chứa khá nhiều nước, vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Ngoài ra, trong dưa chuột còn chứa silica, chất dinh dưỡng giúp giữ độ ẩm và độ đàn hồi trên da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Cam, quýt

Các loại trái cây màu cam như cam, quýt… chứa một hàm lượng cao beta-carotene và vitamin A, ngừa khô da và tăng độ đàn hồi cho da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Đặc biệt, lượng vitamin C dồi dào trong cam quýt giúp cải thiện collagen trong da, từ đó giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm săn chắc và tăng tốc quá trình tái tạo da.

Dầu dừa

Dầu dừa không chỉ được sử dụng để nấu ăn, thay thế cho bơ/dầu thực vật mà còn là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho tóc và móng tay. Chất chống oxy hóa trong dầu dừa giúp cải thiện làn da hiệu quả ở những người bị viêm da dị ứng.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3, giúp giảm viêm gây ra bởi bức xạ tia cực tím và có thể giúp giảm nguy cơ các vấn đề về da như bệnh vẩy nến, viêm da và khô da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Khoai lang

Đây là một trong những loại thực phẩm không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn giúp ngăn ngừa khô da hiệu quả. Khoai lang chứa hàm lượng cao vitamin A và beta-carotene, giúp dưỡng ẩm và làm đầy các tế bào da, tăng cường hàng rào bảo vệ da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Các loại hạt

Hạt óc chó, hạt lanh, hạt hạnh nhân… là nguồn chất xơ, vitamin E và axit béo omega-3 dồi dào, giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa viêm da, khắc phục khô da tự nhiên.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

(Tổng hợp)


Mục liên quan

Những lợi ích tuyệt vời của quả dứa đối với sức khỏe
Quả dứa có nhiều vi chất dinh dưỡng như vitamin C, B1, B2, Ca, Phospho, Fe, Cu... dứa còn là một loại quả đem lại nhiều công dụng rất tuyệt vời khác cho sức khỏe.
Giảm cân với bí đao
Bí đao giúp giảm cân như thế nào? Trong bí đao có chứa loại enzyme rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời còn làm tăng tốc độ trao đổi chất nên giúp các tế bào mỡ bị đốt cháy một cách tối đa, từ đó thúc đẩy...
Chế độ ăn cần kết hợp hài hòa đạm động vật và đạm thực vật
Sự phối hợp hài hòa giữa đạm động vật và đạm thực vật đóng một vai trò rất quan trọng cho một cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Mách bạn cách tự làm kem dưỡng da để làn da luôn trắng hồng, căng mịn
Với công thức từ dầu dừa, sáp ong, vitamin E, bạn có thể tự làm kem dưỡng da toàn thân để làn da luôn mịn màng và trắng đẹp.
Ngày Tết bạn nên cảnh giác với 13 loài hoa ‘đẹp mà độc’ này
Dưới đây là 13 loại hoa đẹp nhưng không nên mang về hoặc nếu có bày biện trong nhà ngày Tết thì cần thận trọng, đặc biệt đối với trẻ nhỏ để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ.
5 lời khuyên cần làm trong mùa dịch COVID-19
Mới đây, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đưa ra 5 lời khuyên sức khỏe cần thiết cho người dân trong mùa dịch COVID-19.
Khắc phục viêm nang lông ở mặt
Viêm nang lông ở mặt là tình trạng nang lông ngay tại vùng da mặt bị các phản ứng viêm tấn công do sự xâm nhập của các loại vi khuẩn hay vi nấm.
Phái đẹp và những sai lầm về dinh dưỡng
Ngoài dinh dưỡng để phòng các bệnh mãn tính, phái đẹp còn rất quan tâm tới việc giữ dáng chuẩn và da đẹp, thần thái rạng rỡ.
9 điều nguy hiểm chúng ta vẫn làm mỗi ngày mà không nhận ra
Thay đổi thói quen để có cuộc sống tốt hơn là không chỉ là điều có thể làm mà còn rất cần thiết’ – đây là kết luận của một nghiên cứu được tiến hành bởi Veronica Irvin từ Đại học bang Oregon. Một số...
Hoa sen chống lão hóa, đẹp da, mượt tóc
Những ngày tháng 6 đang là mùa sen, hoa sen nở đầy các hồ đầm. Ngoài tác dụng để trang trí, lấy hạt, hoa sen và củ sen còn có tác dụng làm đẹp giúp mịn da, giảm nếp nhăn, thâm nám, giúp tóc khỏe đẹp và bóng m...
search

Tra cứu Bệnh

search

Tra cứu Thuốc

Dược liệu từ thiên nhiên

Đối tác - Liên kết

Chat với chúng tôi
Alô Bác Sĩ
Alô Dược Sĩ
news_detail