hotline

ALÔ Bác Sĩ Tư Vấn
Khám Bệnh

1900.599.910

(Từ 9h00 - đến 21h00 hằng ngày)

(5.000đ/Phút)

hotline

ALÔ Dược Sĩ Tư Vấn
Sử Dụng Thuốc

1900.599.909

(Từ 9h00 - đến 21h00 hằng ngày)

(5.000đ/Phút)

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

13-10-2018 03:11:21 PM

Quả bơ

Bơ chứa nhiều vitamin E và chất béo không bão hòa đơn, đặc biệt Omega-6, giúp giữ cho da ẩm và ngăn ngừa lão hóa da. Không những thế, bơ còn cung cấp dưỡng chất giúp mái tóc mượt mà và móng tay chắc khỏe.

Dưa chuột

Dưa chuột chứa khá nhiều nước, vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Ngoài ra, trong dưa chuột còn chứa silica, chất dinh dưỡng giúp giữ độ ẩm và độ đàn hồi trên da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Cam, quýt

Các loại trái cây màu cam như cam, quýt… chứa một hàm lượng cao beta-carotene và vitamin A, ngừa khô da và tăng độ đàn hồi cho da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Đặc biệt, lượng vitamin C dồi dào trong cam quýt giúp cải thiện collagen trong da, từ đó giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm săn chắc và tăng tốc quá trình tái tạo da.

Dầu dừa

Dầu dừa không chỉ được sử dụng để nấu ăn, thay thế cho bơ/dầu thực vật mà còn là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho tóc và móng tay. Chất chống oxy hóa trong dầu dừa giúp cải thiện làn da hiệu quả ở những người bị viêm da dị ứng.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3, giúp giảm viêm gây ra bởi bức xạ tia cực tím và có thể giúp giảm nguy cơ các vấn đề về da như bệnh vẩy nến, viêm da và khô da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Khoai lang

Đây là một trong những loại thực phẩm không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn giúp ngăn ngừa khô da hiệu quả. Khoai lang chứa hàm lượng cao vitamin A và beta-carotene, giúp dưỡng ẩm và làm đầy các tế bào da, tăng cường hàng rào bảo vệ da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Các loại hạt

Hạt óc chó, hạt lanh, hạt hạnh nhân… là nguồn chất xơ, vitamin E và axit béo omega-3 dồi dào, giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa viêm da, khắc phục khô da tự nhiên.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

(Tổng hợp)


Mục liên quan

Dầu oliu + nước cốt chanh: 9 công dụng trong phòng bệnh và làm đẹp
Nếu kết hợp dầu oliu với nước cốt chanh sẽ đem lại phương thuốc thiên nhiên có tác dụng tốt trong phòng một số bệnh.
Nghệ đen - Thuốc quý bổ khí huyết
Nghệ đen còn có tên khác là bồng nga truật, nghệ đen, nghệ tím, nghệ xanh…, là thân rễ khô của cây nga truật (Curcuma zedoaria (Berg.) Roscoe.) hay cây nghệ đen (Curcuma aeruginosa Rosc.), họ gừng (Zingiberaceae).
Các món ăn giữ ấm cơ thể, tránh cảm lạnh trong mùa đông, ai cũng cần biết
Vào những ngày trời có đợt rét đậm, rét hại, không chỉ cần mặc trang phục ấm để giữ nhiệt cho cơ thể mà còn phải ăn những thực phẩm phù hợp để tăng cường nhiệt lượng cho cơ thể, chống lại thời tiết...
6 vi chất giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch mùa lạnh
6 vi chất như omega-3, magiê, probiotics, vitamin C, vitamin D3, kẽm trong thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, đặc biệt trong mùa đông.
Canada loại bỏ sữa ra khỏi nhóm thực phẩm quan trọng.
Canada mới đây đã đề xuất một hướng dẫn thực phẩm mới, trong đó điều đáng chú ý là họ cắt sữa ra khỏi nhóm dinh dưỡng quan trọng.
Phòng trị sỏi tiết niệu bằng rau, củ
Sỏi tiết niệu (STN) thuộc phạm vị chứng “Thạch lâm” trong y học cổ truyền. Người bệnh có biểu hiện trong nước tiểu có lúc có sạn, có khi tiểu buốt, tiểu gắt, nước tiểu vàng đỏ đục...
Mặt nạ dứa giúp giảm vết “chân chim” ở mắt
Mặt nạ dứa là phương pháp tự nhiên giúp giảm những vết “chân chim” ở mắt.
Phái đẹp và những sai lầm về dinh dưỡng
Ngoài dinh dưỡng để phòng các bệnh mãn tính, phái đẹp còn rất quan tâm tới việc giữ dáng chuẩn và da đẹp, thần thái rạng rỡ.
9 điều nguy hiểm chúng ta vẫn làm mỗi ngày mà không nhận ra
Thay đổi thói quen để có cuộc sống tốt hơn là không chỉ là điều có thể làm mà còn rất cần thiết’ – đây là kết luận của một nghiên cứu được tiến hành bởi Veronica Irvin từ Đại học bang Oregon. Một số...
Hoa sen chống lão hóa, đẹp da, mượt tóc
Những ngày tháng 6 đang là mùa sen, hoa sen nở đầy các hồ đầm. Ngoài tác dụng để trang trí, lấy hạt, hoa sen và củ sen còn có tác dụng làm đẹp giúp mịn da, giảm nếp nhăn, thâm nám, giúp tóc khỏe đẹp và bóng m...
search

Tra cứu Bệnh

search

Tra cứu Thuốc

Dược liệu từ thiên nhiên

Đối tác - Liên kết

Chat với chúng tôi
Alô Bác Sĩ
Alô Dược Sĩ