hotline

ALÔ Bác Sĩ Tư Vấn
Khám Bệnh

1900.599.910

(Từ 9h00 - đến 21h00 hằng ngày)

(5.000đ/Phút)

hotline

ALÔ Dược Sĩ Tư Vấn
Sử Dụng Thuốc

1900.599.909

(Từ 9h00 - đến 21h00 hằng ngày)

(5.000đ/Phút)

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

7 thực phẩm giúp cấp nước cho da, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

13-10-2018 03:11:21 PM

Quả bơ

Bơ chứa nhiều vitamin E và chất béo không bão hòa đơn, đặc biệt Omega-6, giúp giữ cho da ẩm và ngăn ngừa lão hóa da. Không những thế, bơ còn cung cấp dưỡng chất giúp mái tóc mượt mà và móng tay chắc khỏe.

Dưa chuột

Dưa chuột chứa khá nhiều nước, vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Ngoài ra, trong dưa chuột còn chứa silica, chất dinh dưỡng giúp giữ độ ẩm và độ đàn hồi trên da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Cam, quýt

Các loại trái cây màu cam như cam, quýt… chứa một hàm lượng cao beta-carotene và vitamin A, ngừa khô da và tăng độ đàn hồi cho da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Đặc biệt, lượng vitamin C dồi dào trong cam quýt giúp cải thiện collagen trong da, từ đó giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm săn chắc và tăng tốc quá trình tái tạo da.

Dầu dừa

Dầu dừa không chỉ được sử dụng để nấu ăn, thay thế cho bơ/dầu thực vật mà còn là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho tóc và móng tay. Chất chống oxy hóa trong dầu dừa giúp cải thiện làn da hiệu quả ở những người bị viêm da dị ứng.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3, giúp giảm viêm gây ra bởi bức xạ tia cực tím và có thể giúp giảm nguy cơ các vấn đề về da như bệnh vẩy nến, viêm da và khô da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Khoai lang

Đây là một trong những loại thực phẩm không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn giúp ngăn ngừa khô da hiệu quả. Khoai lang chứa hàm lượng cao vitamin A và beta-carotene, giúp dưỡng ẩm và làm đầy các tế bào da, tăng cường hàng rào bảo vệ da.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

Các loại hạt

Hạt óc chó, hạt lanh, hạt hạnh nhân… là nguồn chất xơ, vitamin E và axit béo omega-3 dồi dào, giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa viêm da, khắc phục khô da tự nhiên.

7 thuc pham giup cap nuoc cho da ngan ngua nut ne mua hanh kho
(Ảnh: Reader’s Digest)

(Tổng hợp)


Mục liên quan

Đi dép crocs quá lâu không tốt cho bàn chân
Mặc dầu tiện dụng và có thể tốt cho người có gót chân quá to, nhưng đi dép crocs quá lâu cũng có thể khiến bạn gặp phải một số vấn đề đối với bàn chân.
Dạy con “ăn lạt”- món quà của cha mẹ dành cho con
Vậy làm thế nào để mạch máu chậm bị xơ cứng, giữ được độ đàn hồi? Ngoài lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, chúng ta hoàn toàn có thể nhận diện để đề phòng những “thủ phạm” trốn trong thực...
Học cách ức chế và loại bỏ cơn tức giận để trường thọ
Người xưa thường có câu, ‘Cả giận mất khôn’, với hàm ý khi giận giữ mà làm việc gì, đều không sáng suốt, thậm chí để lại hậu quả nghiêm trọng, lỡ lời hoặc lỡ hành động sai. Về mặt sức khỏe, bạn...
Hiểu để dùng đúng cách Nước hoa
Riêng đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, không nên để nước hoa tiếp xúc với mũi của trẻ. Có nhiều trường hợp bà mẹ dùng dầu gió nâu làm dính dầu vào mũi trẻ gây kích ứng làm trẻ bị suy hô hấp...
Học cách dưỡng da và chăm sóc sức khỏe đơn giản từ quả mướp
Mướp không chỉ là thực phẩm ngon, bổ, mát cho bữa ăn mùa hè mà theo nghiên cứu của Nhật Bản, đây còn là một vị thuốc tuyệt hảo tăng cường vẻ đẹp mịn màng cho làn da.
8 lợi ích ít biết của xoài
Xoài là thứ quả được sử dụng rộng rãi nhất thế giới. Có rất nhiều loại xoài khác nhau, đa dạng về màu sắc, hình dạng, hương vị và kích thước hạt.
Phái đẹp và những sai lầm về dinh dưỡng
Ngoài dinh dưỡng để phòng các bệnh mãn tính, phái đẹp còn rất quan tâm tới việc giữ dáng chuẩn và da đẹp, thần thái rạng rỡ.
9 điều nguy hiểm chúng ta vẫn làm mỗi ngày mà không nhận ra
Thay đổi thói quen để có cuộc sống tốt hơn là không chỉ là điều có thể làm mà còn rất cần thiết’ – đây là kết luận của một nghiên cứu được tiến hành bởi Veronica Irvin từ Đại học bang Oregon. Một số...
Hoa sen chống lão hóa, đẹp da, mượt tóc
Những ngày tháng 6 đang là mùa sen, hoa sen nở đầy các hồ đầm. Ngoài tác dụng để trang trí, lấy hạt, hoa sen và củ sen còn có tác dụng làm đẹp giúp mịn da, giảm nếp nhăn, thâm nám, giúp tóc khỏe đẹp và bóng m...
Bài thuốc chữa ho do viêm phế quản mạn
Viêm phế quản mạn là hiện tượng viêm toàn bộ phế quản, gây ho và khạc đờm kéo dài. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi (trên 60)...
search

Tra cứu Bệnh

search

Tra cứu Thuốc

Dược liệu từ thiên nhiên

Đối tác - Liên kết

Chat với chúng tôi
Alô Bác Sĩ
Alô Dược Sĩ