hotline

ALÔ Bác Sĩ Tư Vấn
Khám Bệnh

1900.599.910

(Từ 9h00 - đến 21h00 hằng ngày)

(5.000đ/Phút)

hotline

ALÔ Dược Sĩ Tư Vấn
Sử Dụng Thuốc

1900.599.909

(Từ 9h00 - đến 21h00 hằng ngày)

(5.000đ/Phút)

Muốn sống lâu, sống khoẻ hơn? Uống trà mỗi tuần, tốt nhất là chè xanh

Muốn sống lâu, sống khoẻ hơn? Uống trà mỗi tuần, tốt nhất là chè xanh

Muốn sống lâu, sống khoẻ hơn? Uống trà mỗi tuần, tốt nhất là chè xanh

Muốn sống lâu, sống khoẻ hơn? Uống trà mỗi tuần, tốt nhất là chè xanh

Muốn sống lâu, sống khoẻ hơn? Uống trà mỗi tuần, tốt nhất là chè xanh
Muốn sống lâu, sống khoẻ hơn? Uống trà mỗi tuần, tốt nhất là chè xanh

Muốn sống lâu, sống khoẻ hơn? Uống trà mỗi tuần, tốt nhất là chè xanh

09-01-2021 09:55:27 AM

Những người có thói quen uống trà có tuổi thọ cao hơn những người ít hoặc không bao giờ uống trà. Chè xanh có tác động tích cực đến tuổi thọ nhiều hơn trà xanh.

Theo một nghiên cứu của Trung Quốc được công bố gần đây, uống nước chè xanh ít nhất ba lần một tuần có liên quan đến cuộc sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Báo cáo phân tích hồ sơ của 100.902 người không có tiền sử đau tim, đột quỵ hoặc ung thư cho thấy những người uống trà (hoặc chè xanh) sống lâu hơn một năm so với những người không bao giờ hoặc hiếm khi uống trà và họ có nguy cơ mắc một số bệnh thấp hơn.

Nghiên cứu chủ biên bởi Tiến sĩ Wang Xinyan thuộc Học viện Khoa học Y tế Trung Quốc ở Bắc Kinh được công bố trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng Châu Âu cho hay: Thói quen uống trà có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân.

Những người tham gia nghiên cứu kéo dài 7 năm được chia thành hai nhóm: Những người uống trà (hoặc chè xanh) theo thói quen (ba lần trở lên một tuần) và những người không bao giờ hoặc không uống trà (ít hơn ba lần một tuần). Theo nghiên cứu, những người uống trà thường xuyên giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, 22% nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ gây tử vong, và giảm 15% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Phân tích cũng ước tính rằng những người 50 tuổi thường xuyên uống trà sống lâu hơn 1,26 năm sau khi bị đột quỵ so với những người khác. Một cuộc khảo sát tiếp theo của Tiến sĩ Wang Xinyan trên 14.081 người có thói quen chỉ uống chè xanh hằng ngày đã tham gia trong vòng 8 năm và được theo dõi 5 năm cho thấy những con số thống kê ấn tượng. Họ có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ thấp hơn 39%, giảm 56% nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ gây tử vong, và giảm 29% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân so với người không bao giờ uống chè xanh hoặc không có thói quen.

Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng các hợp chất hoạt tính sinh học tốt cho sức khoẻ của chè xanh, cụ thể là polyphenol, không thể tồn trữ lâu dài trong cơ thể, vậy nên uống chè xanh thường xuyên trong thời gian dài có thể là cần thiết để bảo vệ tim mạch. Uống chè xanh có liên quan đến việc giảm khoảng 25% nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, và tất cả các nguyên nhân gây tử vong.

Sở thích uống chè xanh, trà gắn liền với văn hoá truyền thống Châu Á, cụ thể là Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản và Việt Nam. Chè xanh là một nguồn giàu polyphenol giúp bảo vệ chống lại bệnh tim và các yếu tố nguy cơ của bệnh, bao gồm huyết áp cao và cholesterol cao. Tuy nhiên, trà được sao, sấy, phơi… và trong quá trình này, polyphenol và một số hoạt chất tốt cho sức khoẻ dễ dàng bị mất đi và có thể mất luôn tác dụng chống oxy hóa.

Theo SCMP


Mục liên quan

Bài thuốc dân gian đơn giản có thể phòng ngừa virus corona
Dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng vi rút mới corona (nCoV) đang lây lan dữ dội khiến nhiều người mắc bệnh và tử vong trên thế giới, Việt Nam cũng đã ghi nhận nhiều trường hợp nhiễm coronavirus khiến không...
Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng phòng dịch bệnh do virus corona
Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng. Bài viết sau sẽ cung cấp một số...
Ăn nhiều sản phẩm sữa giúp giảm nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ
Điều tra chế độ dinh dưỡng và thống kê số ca đột quỵ trong số trên 400.000 người, các nhà khoa học Anh kết luận ăn nhiều sản phẩm sữa giúp giảm được nguy cơ đột quỵ
Khoai tây - Nguồn vitamin C tuyệt vời cho chế độ ăn uống hàng ngày của cả gia đình
Bổ sung Vitamin C vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của gia đình là một trong những giải pháp góp phần tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Ăn mộc nhĩ tốt cho hệ hô hấp và tim mạch, giảm mỡ máu
Mộc nhĩ là loại thực phẩm bình dân, quen thuộc với hầu hết gia đình Việt. Tuy nhiên, công dụng của mộc nhĩ đối với sức khoẻ con người thì không hề “bình dân” chút nào.
Cách phân biệt đậu phụ sạch và chứa thạch cao
Đậu phụ là món ăn quen thuộc đối với gia đình Việt, cho nên trước thông tin đậu phụ được chế biến từ thạch cao, nhiều bà nội trợ không khỏi lo lắng. Vậy làm thế nào để phân biệt rõ đậu phụ “sạch”...
Mối liên hệ giữa vitamin C và bệnh tim mạch
Nghiên cứu mới phát hiện ra, nguyên nhân thực sự của các cơn đau tim là do thiếu vitamin C.
Những thói quen tốt giúp hạn chế nguy cơ mắc ung thư
40% số bệnh ung thư là có thể phòng tránh được và việc duy trì các thói quen tốt hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ.
Cách làm sữa nghệ đơn giản, thơm ngon lại tốt cho sức khỏe của gia đình
Sữa nghệ với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe lại rất dễ thực hiện nhưng nhiều chị em vẫn chưa biết về loại thức uống thơm ngon bổ dưỡng này. Hãy cùng DKN tìm hiểu chi tiết cách làm ngay sau đây nhé.
Đậu nành không gây yếu sinh lý nam
Đậu nành kích thích sản sinh hormone estrogen nữ giới, nhưng là estrogen thực vật hoạt động yếu nên không suy giảm sinh lý nam giới.
search

Tra cứu Bệnh

search

Tra cứu Thuốc

Dược liệu từ thiên nhiên

Đối tác - Liên kết

Chat với chúng tôi
Alô Bác Sĩ
Alô Dược Sĩ